Маи Реи контрола стреса
На основу свог дугогодишњег учења и искуства креирао сам вежбу против анксиозности и назвао је"Ма'и Реи контрола стреса"
Ову вежбу користе многи моји клијенти са одличним резултатима.
Данас живимо у времену у којем се у свакодневном животу сусрећемо са много сличних ситуација. Те ситуације нарушавају наше духовно и физичко здравље
..и сигурно су многе технике распрострањене унаоколо и често сте наилазили на фразу „то долази од стреса – контролишите га“.
99% људи мисли„Да, знамо ово, али како да то контролишемо“?
Врло једноставна! Овом вежбом ћете успети у томе! Постат ће ваш омиљени јер ради брзо и&нбсп; контролише анксиозност и&нбсп;стрес у исто време када се примењује!
Доступан на македонском, српско-хрватском, бугарском и енглеском језику.
Ма'и Реи контрола стреса
Сви се суочавамо са стресним ситуацијама током свог живота, у распону од мањих сметњи као што су саобраћајне гужве до озбиљнијих брига као што је озбиљна болест вољене особе. Без обзира на узрок, стрес преплављује ваше тело хормонима. Срце вам лупа, дисање вам се убрзава, а мишићи су вам напети.
Не можемо избећи све изворе стреса у нашим животима, али можемо развити здравије начине да на њих одговоримо.
Желим да поделим своје искуство са вама
Пре неки дан сам са пријатељима изашао на тзв дневни образац кафе и знате шта се десило...
Пар је почео гласно да се свађа пред свима, а да ситуација буде још узнемирујућа, мушкарац је почео снажно да удара по столу у кафићу, разбивши неколико чаша.
Приметио сам како су се сви узнемирили... Жена се осећала ружно и посрамљено, погледала је около... а човек је показивао огромну агресију.
У том истом тренутку и ја сам се јако узнемирио, али сам успео да се вратим себи...
Размишљао сам... Као немили догађај, узнемирио је све присутне... Сама ситуација ме инспирише да направим вежбу како би људи лакше пролазили кроз ове и сличне догађаје у животу.